Pour les femmes qui gèrent tout,
et chez qui le ton monte le soir sans qu'elles l'aient décidé.

Comment sortir des soirées où le ton monte, sans avoir à tenir plus fort

Reçois en 20 minutes ton plan personnalisé de trois minutes, construit à partir de ta situation.

5 €. Personnalisé à ta situation. Satisfaite ou remboursée sous 30 jours, sans avoir à te justifier.

Ton accès arrive par email sous quelques minutes.

Concrètement, voici ce que tu reçois

✅ Ton accès à Mon point d’appui
Un programme guidé qui te pose les bonnes questions pour comprendre ce qui se passe chez toi et construire, étape par étape, un plan adapté à ta réalité.

✅ Ton plan personnalisé, avec :

• Ton moment de bascule : tu identifies le moment précis où ça commence à monter chez toi : la situation, ce qui se passe juste avant et le premier signal qui doit t’alerter.

• Ton point d’appui de 3 minutes : un outil simple, construit pour ce moment précis, avec une phrase courte à te dire quand tu sens que ça monte, pour t’aider à ne pas partir dans la réaction automatique.

• Ton geste de réparation : parce que parfois, le ton sera déjà monté. Tu sauras quoi faire ensuite pour réparer, sans avoir besoin d’avoir « tout bien fait » avant.

• Tes 7 prochains jours : une seule petite chose à observer ou à essayer chaque jour pour commencer à changer ce qui se passe concrètement. Pas une nouvelle liste de choses à réussir.

🎧 Bonus — Ton audio « Revenir au calme en 3 minutes »
Un audio à lancer quand tu en as besoin : dans la voiture, dans la salle de bain, ou simplement là où tu peux t’accorder trois minutes pour redescendre.

🎁 Pour les 10 premières — 30 minutes avec moi
Après une semaine de test, on regarde ensemble ce qui s’est réellement passé : ce qui t’a aidée, les moments où ça a été plus difficile et ce qui mérite d’être ajusté.

Tu repars avec un plan encore plus précis, adapté à ce que tu vis vraiment au quotidien.

Ce n'était pas un défaut chez toi

Tu as compris beaucoup de choses, et le soir ça remonte toujours

Tu as lu, écouté, essayé. Tu sais sur toi des choses que tu n'aurais pas cru comprendre un jour.

Et pourtant à dix-huit heures, à la même heure chaque jour, ça monte de la même façon.

Ce n'est pas que tu n'as pas compris. C'est qu'on t'a demandé de te transformer avant de t'avoir laissé reprendre pied.

On ne demande pas à quelqu'un qui se noie de nager élégamment. On lui fait d'abord sortir la tête de l'eau.

Le mode survie ne se desserre pas en tenant plus fort. Il se desserre quand tu as un point d'appui.