POUR LES MAMANS DÉBORDÉES
Découvre comment relâcher la pression en moins d’une semaine,
grâce au
Système des
Micro-Déclics Ancrés.
Sans devoir prendre 1 heure pour méditer,
sans faire des to-do lists interminables,
et sans avoir besoin de t'absenter tout un week-end...
Assure-toi que le son est activé et appuie sur play !
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
"Ça m'a permis de me rendre vraiment compte que je ne devais pas culpabiliser de prendre un peu de temps pour moi ! J'arrive à être plus à l'écoute de mon mari et de mes enfants. Je suis moins à cran, je m'énerve moins vite."
Sandra
Maman de 2 enfants, formatrice à temps plein et entrepreneure
Qu'est-ce-que L'Opération Anti-Charge Mentale ?
Tu te lèves avec la tête déjà pleine.
Des listes, des pensées, des “il faut que”… avant même ton premier café.
Tu cours toute la journée, tu t’occupes de tout le monde,
et pourtant — tu finis épuisée, frustrée, vidée.
Et quand, enfin, tu veux souffler un peu…
la culpabilité débarque.
Toujours là, comme un petit poison invisible.
C'est ça le vrai visage de la charge mentale.
Pas un nombre incalculable de choses à faire.
Pas un manque de courage.
Pas une absence de discipline.
Mais une déconnexion TOTALE de toi-même.
Le mode pilote automatique que ne se débranche plus.
Mais si je te disais que 10 minutes par jour suffisent pour retrouver ton calme, ta clarté et ton énergie ?
10 minutes pour respirer à nouveau,
te sentir plus légère,
et reprendre le contrôle de ta vie — sans culpabilité.
👉 Pas besoin de te lever à 5h du matin.
👉 Pas besoin de tout plaquer.
👉 Pas besoin de partir en retraite dans les montagnes. 😅
Juste 10 minutes pour toi.
Chaque jour.
Et une transformation qui commence dès la première semaine.
C’est désormais possible grâce à L'Opération Anti-Charge Mentale.
L'Opération Anti-Charge Mentale est une méthode douce, structurée et impactante pour transformer ton quotidien
en 20 minutes par jour seulement.
C’est possible parce que la méthode combine :
6 exercices d'introspection puissants
(à faire une seule fois, en 10 minutes par jour)
et des micro routines (de 10 minutes aussi) pour te recentrer chaque jour,
faciles à intégrer à ton emploi du temps de maman occupée...
Comment ça marche ?
Cela signifie qu'au lieu de...
Te forcer à rester zen alors que tout explose autour de toi, sans jamais vraiment réussir à relâcher la pression,
Te plonger dans des méthodes de développement perso complexes, que tu n’as ni le temps ni l’énergie d’appliquer,
Remettre à “plus tard” ton bien-être, parce que tu culpabilises dès que tu penses à toi,
Tout ce que tu as à faire c'est écrire et être honnête avec toi-même...
Faire les Exercices “Déclic”
Ils t’aident à identifier ce qui te pèse vraiment, clarifier tes priorités et te reconnecter à ce qui a du sens pour toi. Une seule fois suffit pour provoquer un vrai changement de regard.
Mettre en place ta Routine Libératrice
Chaque jour, en seulement 10 minutes, tu notes ce qui compte, tu visualises ton quotidien rêvé, et tu poses une petite action concrète pour t’en rapprocher sans pression.
Ancrer le changement avec tes rituels du matin et du soir
Des moments doux pour cultiver la gratitude, célébrer tes victoires et nourrir ton énergie. Tu termines et commences tes journées en étant alignée et sereine.
...Résultat ?
Moins de stress, plus de clarté, une vie plus sereine, alignée et énergisante.
La preuve :
✅ Sandra se sent plus sereine, moins irritable, et plus présente pour sa famille.
✅ Marie remarque déjà des progrès concrets et une vraie évolution dans son quotidien.
✅ Tiffany passe à l’action sans se poser 1 000 questions, et reprend confiance en elle chaque jour.
L'Opération Anti-Charge Mentale est pour toi si...
Tu es une maman qui a l’impression de porter le monde sur ses épaules,
Tu te lèves chaque matin avec la boule au ventre en te demandant quand tu vas pouvoir souffler,
Tu culpabilises dès que tu penses à toi, et tu sens que tu as besoin d’aide mais tu ne sais pas par où commencer…
Tu ressens ce vide chaque jour, comme si celle que tu étais s'effaçait chaque jour un peu plus.
C'est la phase cachée de la charge mentale.
La connexion à toi-même remplacée par les "je dois", "je n'ai pas le choix", "si je ne le fais pas, qui le fera?".
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
Hello, moi c'est CLAIRE !
Pendant des années, j'ai lutté contre cette sensation d’étouffer sous la charge mentale.
C'était impossible pour moi de me réveiller sereinement, sans cette boule au ventre qui m’accompagnait dès le matin.
Je vivais en mode pilote automatique, à jongler entre tous mes rôles sans jamais me retrouver.
J'ai tout essayé, de la méditation de pleine conscience à 6h du matin, aux lectures de développement personnel en passant par des challenges bien-être qui ne tenaient jamais plus de trois jours… Sans succès.
C'est là que je me suis dit que j'avais grand besoin de simplicité.
Une fois que j'ai commencé à appliquer les principes fondamentaux de L’Opération Anti-Charge Mentale, j'ai pu...
🌿 Respirer à nouveau sans culpabilité
🌿 Reprendre confiance en moi et en mes choix
🌿 Créer un quotidien plus léger, plus aligné, plus joyeux
Et tout ça, en moins d’une semaine.
Pourquoi les “solutions traditionnelles” ne marchent plus
La majorité des mamans pensent que pour retrouver un peu de sérénité, il faut prendre du temps pour soi pendant des heures.
Le problème c’est que ce “temps pour soi”, on ne l’a pas. Pas vraiment. Ou alors, il vient avec une grosse dose de culpabilité.
D’autres pensent qu’il faut tout plaquer et changer de vie.
Mais là encore, ça coince. Parce que ce n’est pas réaliste, ni souhaitable pour tout le monde.
Enfin, certaines se disent qu’elles doivent “faire avec” et attendre que les enfants grandissent.
Et oui, ça peut fonctionner…
Mais à quel prix ?
Combien d’années vas-tu encore t’oublier, te lever chaque matin sans envie, accumuler de la fatigue émotionnelle… jusqu’au burn-out ?
La bonne nouvelle, c'est que si tu appliques ma méthode, tu n'auras pas à sacrifier ton emploi du temps, ni ta famille, ni ton équilibre.
Tu pourras souffler, te reconnecter à toi et retrouver une vie plus alignée, en seulement 10 minutes par jour.
Imagine ...
Tu te réveilles le matin avec plus de légèreté, même s’il y a encore des choses à faire....
Tu t’autorises des moments rien qu’à toi, sans culpabilité...
Tu te sens à nouveau confiante, ancrée, présente.
Tout ce que tu as à faire est de suivre ces 3 étapes
Module 1 : Exercices "Déclic"
Tu vas commencer par une série d'exercices puissants et libérateurs, à faire une seule fois, pour identifier ce qui te pèse vraiment, clarifier tes priorités et visualiser ce que tu veux vraiment dans ta vie. C'est la base indispensable pour retrouver ton équilibre et reprendre le contrôle.
Module 2 : Routine Libératrice
Chaque jour, en seulement 10 minutes, tu vas poser tes priorités, visualiser ton futur aligné et choisir une petite action concrète.
Pas besoin d'avoir 2h devant toi, tu verras que ces micro-pratiques suffisent à changer ton état d'esprit et ta réalité.
Module 3 : Ancrage Quotidien
Grâce aux rituels du matin et du soir, tu vas cultiver la gratitude, reconnaître tes victoires et nourrir ta joie intérieure.
Ce sont ces petits moments simples mais puissants qui vont te permettre de tenir dans la durée, sans t'épuiser.
OBTIENS DES RÉSULTATS encore plus vite avec ces 3 bonus !
BONUS 1 : Tableau de répartition des tâches ménagères
(VALEUR : 27€)
Ce tableau personnalisable à remplir en famille t'aide à partager la charge mentale du quotidien. Fini de tout porter seule : chacun coche ce qu'il fait et ce rend compte des ajustements à faire. Et tu récupères du temps et de l'espace mental.
BONUS 2 : 1 mois offert dans la Communauté privée
(VALEUR : 14,90€)
Un espace bienveillant pour celles veulent se remettre eu centre de leur propre vie, avec des coachings de groupe, des échanges illimités pour ne plus avancer seule et un suivi particulier pour ne pas rester bloquée. Tu seras entourée de femmes qui vivent la même chose que toi, et tu pourras poser toutes tes questions, en toute sécurité.
BONUS 3 : Le Cahier imprimable
(VALEUR : 49€)
Un carnet PDF à imprimer pour faire tous tes exercices sur papier. Parfait pour garder une trace de ton cheminement, prendre du recul et voir les vrais progrès que tu fais chaque jour.
SOIT PLUS DE 90€ DE VALEUR APPLICABLE TOUT DE SUITE.
(OFFERT QUAND TU REJOINS L'Opération Anti-Charge Mentale !)
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
"Je passe à l'action directement ! Je me pose moins de questions qu'avant et je prends confiance, petit à petit, en mon potentiel. Et tout ça, c'est grâce à tes exercices dans ton programme"
Tiffany
Maman de 2 enfants, entrepreneure qui n'arrivait pas à faire décoller son activité et qui atteint maintenant tous ces objectifs, sans se mettre la pression
ESSAIE
L'Opération Anti-Charge Mentale
AVANT DE PRENDRE TA DÉCISION FINALE.
Personnellement, j'aime savoir ce que j'achète avant de prendre une décision.
Et je veux que tu sois à l'aise avec cet achat, même si ce n'est que 29€.
Donc voici ce que tu peux faire :
Explore le programme, pratique les exercices et observe les premiers effets...
Et si tu ne ressens aucun bénéfice après avoir tout testé...
Envoie un e-mail à [email protected] et demande un remboursement dans les 30 jours.
Je te rembourse la totalité et tu peux garder le programme.
Ça te va ? :)
Je ne t'ai RIEN caché.
Je n’ai pas un programme à 2000€ à te vendre derrière qui te révèle les vrais “secrets” de cette méthode.
Je te dévoile TOUT de À à Z pour que tu puisses souffler, relâcher la pression et reprendre le contrôle de ta vie, en seulement 10 minutes par jour.
Si tu veux de l'aide pour implémenter cette méthode, ou obtenir un accompagnement individuel, c'est possible.
Mais si tu veux le faire toi-même, tu as déjà TOUT ce qu’il te faut dans L'Opération Anti-Charge Mentale (y compris le tableau de répartition des tâches) pour seulement 29€.
Alors pourquoi seulement 29€ ?
Déjà parce qu’il me tient à cœur de rendre ce programme accessible au plus grand nombre de mamans.
Parce que je sais ce que c’est que de se lever avec la boule au ventre, d'avoir l'impression de ne jamais en faire assez, de culpabiliser dès qu'on pense à soi.
Et aussi parce que je n’ai aucun doute que tu aimeras tellement L'Opération Anti-Charge Mentale que, quand tu verras à quel point ta vie peut être plus douce, plus alignée et plus légère, tu voudras continuer à avancer à mes côtés :-)
Voici tout ce que tu obtiens en rejoignant L'Opération Anti-Charge Mentale aujourd’hui
L'Opération Anti-Charge Mentale est une [format une formation en ligne douce et structurée, dans laquelle je te révèle TOUT ce que tu dois savoir pour alléger ta charge mentale, te reconnecter à toi-même et reprendre le contrôle...
Le tout, en seulement X temps.Le tout, en moins d’1 heure de contenu et 10 minutes de pratique par jour.
Pas de blabla, juste l'essentiel.
Module 1 : Exercices “Déclic”
Des exercices profonds à faire une seule fois pour identifier ce qui te pèse vraiment, clarifier tes priorités et te projeter dans une vie alignée.
Module 2 : Routine Libératrice
Ta nouvelle routine quotidienne de 10 minutes pour poser tes priorités, visualiser ton futur aligné et passer à l’action sereinement.
Module 3 : Ancrage Quotidien
Des rituels simples et puissants du matin et du soir pour cultiver la gratitude, reconnaître tes progrès et nourrir ta joie intérieure.
BONUS 1 : Le Tableau de Répartition des Tâches Ménagères
Pour (enfin) ne plus tout porter seule et récupérer de l’espace mental.
BONUS 2 : 1 Mois Offert dans la Communauté des Créatrices
Coaching de groupe + échanges illimités pour être soutenue et avancer sans te sentir seule.
BONUS 3 : Le Cahier Imprimable
À remplir à la main, pour ancrer tes prises de conscience et voir tes progrès au quotidien.
100% GARANTI PENDANT 30 JOURS !
Si tu achètes ce cours et que tu le détestes, envoie-nous un email à
[email protected] et nous te rembourserons chaque centime de ton argent sans poser de question
Accès immédiat au programme et à tous ses bonus
SEULEMENT 29 EUR AUJOURD'HUI !
Télécharge le programme + les bonus pour seulement 29€. Accès instantané. Commence à regarder le programme dans les 5 prochaines minutes.
ÉTAPE 1/2 : Inscris tes informations de contact pour recevoir le programme :
Conditions Générales de vente
En cliquant sur "Accès Immédiat" ci-dessus, vous acceptez de recevoir des emails de
L'École du Soi concernant des annonces et des mises à jour de l'entreprise, comme indiqué dans notre politique de confidentialité. Vous acceptez également nos conditions générales. La fréquence des messages varie. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en un clic. Vos données sont sécurisées à 100 % et ne seront jamais partagées.
Cette offre n’est valable qu’aujourd’hui
Tu peux rejoindre L'Opération Anti-Charge Mentale aujourd’hui, demain, dans 6 mois et même dans un an…
La vraie urgence, c’est toi :
Combien de temps veux-tu attendre avant d’avoir ENFIN
🌿 Un quotidien plus serein et plus clair ?
🌿 De l’espace mental pour souffler, sans culpabilité ?
Si tu démarres aujourd’hui, tu pourrais déjà plus de légèreté mentale et reprendre confiance en toi dans les prochains jours……
Alors pourquoi ne pas te lancer maintenant ?
Voilà un aperçu de ce que tu trouveras dans
L'Opération Anti-Charge Mentale
Tu as maintenant
2 options !
Tu peux continuer avec les stratégies classiques ...
Où tu finis toujours par t’oublier…
Où tu accumules fatigue, stress, et culpabilité…
Où tu attends que ça passe, que ça change, que les enfants grandissent…
Mais sache que plus le temps passe, plus cette sensation d’épuisement devient ta norme…
Jusqu’au jour où ton corps ou ta tête te disent STOP.
Ou alors tu peux commencer L’Opération Anti-Charge Mentale dès aujourd’hui :
Retrouver un espace de respiration chaque jour
Te sentir plus apaisée, plus claire, plus confiante
Créer un quotidien aligné et doux, même dans ta réalité de maman
Le tout pour seulement 29 € :-)
Si tu choisis cette option, je te retrouve tout de suite dans L'Opération Anti-Charge Mentale :
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
Encore des questions ? :)
Question 1
Je n’ai pas beaucoup de temps, est-ce que je vais réussir à suivre le programme ?
Oui ! Le programme est spécialement conçu pour les mamans débordées : 10 minutes par jour suffisent pour voir des résultats.
Question 2
Est-ce que c’est adapté à toutes les mamans, même si je ne travaille pas / si je travaille beaucoup ?
Absolument. Que tu sois maman au foyer, salariée ou entrepreneure, les exercices sont simples, flexibles et adaptables à ton rythme de vie.
Question 3
J’ai déjà essayé plein de méthodes qui n’ont pas marché, pourquoi celle-ci serait différente ?
Parce qu’elle repose sur un système simple : des exercices “déclic” pour des prises de conscience immédiates + des routines quotidiennes faciles à appliquer. Pas de théorie compliquée, uniquement du concret.
Question 4
Est-ce que je dois tout partager avec ma famille pour que ça marche ?
Non ! Tu peux appliquer les exercices seule, mais tu as aussi des outils (comme le tableau des tâches ménagères) pour impliquer ta famille si tu le souhaites et alléger encore plus ta charge mentale.
L'École du Soi Copyright© 2024 Tous droits réservés.