l'Ecole du Soi

Thérapie psycho-énergétique & Coaching en développement personnel

Parce que chacun est unique, il m’apparaît important d’adapter l’accompagnement à chacun
et d’envisager l’humain dans sa globalité corps, esprit et énergie.

Thérapie psycho-énergétique & Coaching en développement personnel

Parce que chacun est unique, il m’apparaît important d’adapter l’accompagnement à chacun
et d’envisager l’humain dans sa globalité corps, esprit et énergie.

Qu’est-ce que la thérapie psycho-énergétique ?

Les mémoires de l’enfance, les liens familiaux, les peurs existentielles (Mort, décès, absence de sens, dépendance affective), les traumas (Accident, séparation, abus sexuels…) sont des freins à l’épanouissement. La thérapie que je pratique participe à leur guérison.
Le but est d’apaiser le mental (qui travaille trop !) grâce à la relaxation guidé afin d’être en contact étroit avec vos ressentis, afin de cerner la ou les sources des souffrances. L’imposition des mains sur les points spécifiques du corps et l’expression précise de vos ressentis émotionnels passés ou présents permettent la compréhension et la libération des conflits internes et  des « nœuds émotionnels ». Les expériences douloureuses enfin exprimées se dissolvent petit à petit. La libération psychologique peut s’accompagner d’un mieux-être physique (notamment les douleurs chroniques).

Nous ne pouvons pas changer nos expériences passées,
nous pouvons modifier leur intensité et le regard que l’on porte sur elles.

Qu’est-ce que la thérapie psycho-énergétique ?

Les mémoires de l’enfance, les liens familiaux, les peurs existentielles (Mort, décès, absence de sens, dépendance affective), les traumas (Accident, séparation, abus sexuels…) sont des freins à l’épanouissement. La thérapie que je pratique participe à leur guérison.
Le but est d’apaiser le mental (qui travaille trop !) grâce à la relaxation guidé afin d’être en contact étroit avec vos ressentis, afin de cerner la ou les sources des souffrances. L’imposition des mains sur les points spécifiques du corps et l’expression précise de vos ressentis émotionnels passés ou présents permettent la compréhension et la libération des conflits internes et  des « nœuds émotionnels ». Les expériences douloureuses enfin exprimées se dissolvent petit à petit. La libération psychologique peut s’accompagner d’un mieux-être physique (notamment les douleurs chroniques).

Nous ne pouvons pas changer nos expériences passées,
nous pouvons modifier leur intensité et le regard que l’on porte sur elles.

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement qui donne des « outils » pour trouver en vous vos propres ressources pour passer des étapes de changement de vie, de difficultés passagères et réaliser vos projets. Parce que parfois, nous peinons à trouver des solutions, une aide externe est nécessaire pour s’ouvrir à des possibilités nouvelles.

Basés sur l’étude comportementale et les neurosciences, le coaching participe à la résolution de nombreux questionnements tels que la confiance en soi, les relations sociales, les transitions privées (Séparation, décès, relations toxiques etc.) et professionnelles (Recherche d’emploi, licenciement, harcèlement moral etc.).

Je me suis spécialisée dans deux domaines d’études spécifiques :
les émotions qui sont d’une richesse infinie pour comprendre l’intériorité et les complexités humaines,
les mécanismes psycho-dynamiques des changements internes. 

En tant que coach, je me positionne en partenaire, et ensemble, nous créons une relation de confiance propice à la libération de la parole et la recherche de compréhension, utiles à votre épanouissement. Je ne m’inscris pas un coaching de performance, mais plutôt dans un accompagnement qui respecte votre rythme et vos besoins.

Quelles sont les différences avec la psychothérapie ?

Si la psychologie va chercher l’origine des difficultés dans le passé, le coaching cherche des solutions concrètes (se rapprochant des thérapies comportementales) visant à responsabiliser  et autonomiser le/la coaché.e. Les positionnements diffèrent : le/la psychologue (pas tous) a une position dite « basse », le/la coach est plus impliqué.e et interactif. Si une thérapie peut durer 10 ans, l’accompagnement coaching de 3 mois à 2 ans.

Il n’y pas de bonne ou mauvaise méthode, il s’agit de voir ce qui vous convient à un moment donné de votre vie. Les deux accompagnements fonctionnent bien ensemble aussi.

La connaissance de soi

Nous ne venons pas sur Terre avec la notice explicative de soi, nous apprenons et nous découvrons au fil de nos expériences. C’est pourquoi la vie est comme un apprentissage de soi, d’où le nom « école du soi ». Je partage mes connaissances par :
– les « didas » de l’école du soi : ce sont des livrets sur divers thématiques (Emotions, besoins, relations etc.)
– le blog et les articles que je publie régulièrement.

Mieux se connaître permet de faire des choix de vie plus éclairés

Avec joie de vous rencontrer en toute simplicité

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement qui donne des « outils » pour trouver en vous vos propres ressources pour passer des étapes de changement de vie, de difficultés passagères et réaliser vos projets. Parce que parfois, nous peinons à trouver des solutions, une aide externe est nécessaire pour s’ouvrir à des possibilités nouvelles.

Basés sur l’étude comportementale et les neurosciences, le coaching participe à la résolution de nombreux questionnements tels que la confiance en soi, les relations sociales, les transitions privées (Séparation, décès, relations toxiques etc.) et professionnelles (Recherche d’emploi, licenciement, harcèlement moral etc.).

Je me suis spécialisée dans deux domaines d’études spécifiques :
les émotions qui sont d’une richesse infinie pour comprendre l’intériorité et les complexités humaines,
les mécanismes psycho-dynamiques des changements internes. 

En tant que coach, je me positionne en partenaire, et ensemble, nous créons une relation de confiance propice à la libération de la parole et la recherche de compréhension, utiles à votre épanouissement. Je ne m’inscris pas un coaching de performance, mais plutôt dans un accompagnement qui respecte votre rythme et vos besoins.

Quelles sont les différences avec la psychothérapie ?

Si la psychologie va chercher l’origine des difficultés dans le passé, le coaching cherche des solutions concrètes (se rapprochant des thérapies comportementales) visant à responsabiliser  et autonomiser le/la coaché.e. Les positionnements diffèrent : le/la psychologue (pas tous) a une position dite « basse », le/la coach est plus impliqué.e et interactif. Si une thérapie peut durer 10 ans, l’accompagnement coaching de 3 mois à 2 ans.

Il n’y pas de bonne ou mauvaise méthode, il s’agit de voir ce qui vous convient à un moment donné de votre vie. Les deux accompagnements fonctionnent bien ensemble aussi.

La connaissance de soi

Nous ne venons pas sur Terre avec la notice explicative de soi, nous apprenons et nous découvrons au fil de nos expériences. C’est pourquoi la vie est comme un apprentissage de soi, d’où le nom « école du soi ». Je partage mes connaissances par :
– les « didas » de l’école du soi : ce sont des livrets sur divers thématiques (Emotions, besoins, relations etc.)
– le blog et les articles que je publie régulièrement.

Mieux se connaître permet de faire des choix de vie
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