Hypersensibilité : et si c’était la normalité ?

Par |2021-02-18T12:53:00+00:00février 16th, 2021|Blog|

On parle beaucoup d'hypersensibilité (Médias, réseaux sociaux etc.) et de fait, je me disais que, bien que mes actions thérapeutiques soient basées sur l'émotionnel, je n'avais jamais écrit d'article à ce sujet car il me semblât que tout avait été dit - et mieux possiblement que je ne pourrais le faire - sur le sujet. [...]

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Télétravail (volet 2) : y voir des possibilités d’évolution personnelle ?

Par |2021-01-19T18:36:26+00:00janvier 19th, 2021|Blog|

L'épidémie a contraint de nombreuses personnes, du jour au lendemain, à faire de leur maison un bureau. Le changement fût abrupt et certainement déstabilisant pour beaucoup. (Lire article Je ne m'adapte pas au télétravail, pourquoi ?). Honnêtement, si vous êtes perturbé.e par ce changement, pas de culpabilité ou de sentiment de fragilité, le télétravail est un [...]

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Je ne m’adapte pas au télétravail. Pourquoi ?

Par |2021-02-03T13:20:41+00:00janvier 14th, 2021|Blog|

Vous n'aimez pas le télétravail ? Vous ne vous y adaptez pas ? Vous vous sentez isolé.e ? Cela vous a perturbé.e tout à coup de quitter le bureau et hop sur la table de la cuisine 9 heures par jour ? Ne culpabilisez pas, vous allez comprendre ici pourquoi... Peu démocratisé avant l'épidémie, le [...]

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Au secours ! Je n’aime pas les changements !

Par |2021-01-14T13:19:24+00:00décembre 29th, 2020|Blog|

De manière générale, nous cherchons la sécurité, le confort de l'habitude plutôt que le changement. Il s'agit d'une réponse primaire archaïque à un besoin de survie, nécessaire à l'évolution. Le hic, c'est que nous sommes moins "formé.es" à l'adaptation que nos ancêtres confrontés sans cesse aux aléas naturels. Ainsi, notre cerveau met en place des [...]

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Pour quelles raisons les changements nous perturbent-ils ?

Par |2020-10-27T16:55:39+00:00octobre 21st, 2020|Blog|

Qu'ils soient grands ou anodins, les changements agissent parfois comme une tornade intérieure. Dans le premier volet, nous avons vu que notre « contenu interne » est en première ligne lors d'un bouleversement, nous n'aimons guère que notre volonté, nos désirs, nos habitudes soient importunés (Article du premier volet Comment vivez-vous les changements ?). Ainsi, nous allons mettre [...]

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Comment vivez-vous les changements ?

Par |2020-09-03T16:49:59+00:00août 21st, 2020|Blog|

Je me suis demandée ce que cette période d'épidémie, de confinement et déconfinement, changements sociaux et gestes du quotidien etc., nous avait demandé à tous et toutes et j'y ai trouvé  une nécessité commune : l'adaptation au changement.  Pour moi qui ai changé 4 ou 5 fois de métiers, repris des études 4 fois, déménagé [...]

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La vie a t-elle un sens ? Frédéric Lenoir répond

Par |2020-08-21T15:43:06+00:00février 11th, 2020|Blog|

Je partage la conférence de Frédéric Lenoir, philosophe formidable et éveilleur de conscience (ça c'est moi qui le dit). Ici en conférence à Morges en décembre 2019 (lien en bas de l'article). Je dis formidable philosophe parce qu'accessible, sensible et fin psychologue. Son langage glisse simplement dans les neurones et peut faire un beau voyage [...]

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Vivre la pleine conscience

Par |2020-01-04T15:49:21+00:00janvier 4th, 2020|Blog|

Quelle belle expérience j'ai vécue lors de ma retraite pleine conscience au Village des Pruniers. Ce fut très riche d'enseignements sur la vie, sur le monde et sur moi-même. Certain qu'on ne revient pas indemne de ce voyage. Pour ma part, j'ai trouvé en moi un espace de paix et je veux tout au long [...]

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